年关偏头痛频频发作 该如何自我解救?

健康生活金陵晚报2019-01-18 10:16

偏头痛,听起来不是什么大病,但它发作起来只有一个词:生不如死。受过偏头痛折磨的说,“今天算是废了、想撞墙、把我的头砍掉吧……”那种头痛得要裂开、如锥刺针剜的感觉,谁也不想再经历。可是,生活压力大、工作强度增加,恼人的偏头痛总是伴随!尤其年关将至,各种事情堆积而来,此前没有偏头痛的人,都要弄出头疼来了。那么,偏头痛到底是怎么一回事呢?生活中哪些因素会导致偏头痛这类疾病的发作呢?

偏头痛病因不明女性发病高于男性

偏头痛虽然很常见,但至今还没有统一明确的理论来阐明偏头痛的发病机制,只有猜测可能跟遗传、精神压力导致的血管痉挛、激素水平等,或者多个因素共同作用,才导致的偏头痛。据东南大学附属中大医院神经内科副主任医师郭怡菁介绍,一般来讲,判断头痛程度有三个方面。第一是头痛的剧烈程度;第二是头痛的发作次数;第三是头痛的持续时间。

郭怡菁说,在门诊的时候,因偏头痛就诊的患者,女性患者是明显多于男性的。这可能与激素变化有关,一般是跟雌激素相关。女性患者由于她生理的特点,女性体内的激素变化是明显高过男性。

郭怡菁告诉记者,此前她接诊过一位三十多岁的女性患者,中学时期就出现考试前后头疼,那时候并没有太在意。上了大学后,好了几年,没有再出现此前的头疼情况。但是自从工作了,这恼人的头疼又犯了,以前只是睡一觉或者是吃颗止疼药就能控制,现在严重到连吃止疼药也控制不了。后来到门诊检查,医生根据既往的病史,诊断该患者为偏头痛。

出现4种症状可诊断偏头痛

偏头痛怎么检查?郭怡菁表示,目前尚无此类检查,主要还是根据临床表现来诊断,有必要的话,是需要做CT、核磁共振来排除其他的因素。

通过采访,记者了解到,临床中可以根据这四点来分辨就诊者是不是偏头痛:第一,就诊者头痛时是不是一个搏动样头痛,就血管一跳一跳的。第二,有没有明显胃肠道反应,比如恶心、呕吐。第三,就诊者有没有对光线和声音很敏感,就是老是被外界的声音、光线刺激到呕吐。第四,是否影响到就诊者的工作和生活。根据这四点,又加上患者头痛反复地发作,是基本上可以判断,就诊者是偏头痛。

偏头痛可控制治愈仍是“传说”

偏头痛可以彻底根治吗?不可以。郭怡菁告诉记者,目前这些临床药物可以说有效控制偏头痛,但如果说根治偏头痛,还为时过早。很多病人通过有效的治疗之后,他原来可能一年发作十多次,现在可能几年才发作一次,或者这一次的发作和下次的发作间隔时间很久,我们都认为这个头痛,被有效地控制住,但是却不能说这个头痛被根除掉。所以偏头痛患者,更应该注意它的诱发因素,及早控制头痛发作,可以使他这个头痛,在他的一生中,发作的次数降到最低的程度。

不过,郭怡菁提醒大家,不要尝试自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛,还是要前来医院就诊,根据医嘱用药。过于频繁地使用非处方止痛药可导致以后出现更多头痛。

偏头痛的危害不只是疼

预防很重要

很多人都经历过偏头痛发作的情况,发作的时候,痛不欲生,感觉头都不是自己的了,但它带来的危害可不仅仅是发作时的痛苦,还可能带来焦虑、抑郁,甚至癫痫、哮喘,而且偏头痛反复发作,也会提高发生脑血管病的概率。那么该如何预防偏头痛发作?

郭怡菁说,部分患者的偏头痛有诱发因素,避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。如可记录“偏头痛历”,即写下每次的偏头痛发作,以及发作前自己都吃了什么和做了什么,以便发现是否有需要避免的饮食或行为。

值得一提的是,如果偏头痛频繁发作或严重,建议使用一些特殊方法来帮助预防。例如,学习放松技巧和压力管理方法可能有帮助。还有一些药物可提供帮助。

所以,对偏头痛患者来说,要识别自己的诱发因素,来避免这些诱发因素,这是治疗偏头痛的一个办法。如果患者想靠药物而不顾诱发因素来治疗,可能往往药越吃越多。

最后,郭怡菁还告诉记者,睡前洗头也容易导致偏头痛。因此睡前洗头,一定要把头发吹干再去入睡,头发湿漉漉的,即便不诱发偏头痛,也往往容易使身体抵抗力弱引起感冒、引起这一类病毒感染性的头痛。

(金陵晚报)

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